Plany żywieniowe dla:

• osób zdrowych, pragnących wdrożyć prawidłowe nawyki żywieniowe

​

       Odpowiednio dobrany sposób żywienia jest konieczny do prawidłowej pracy organizmu, wzmocnienia odporności,             podniesienia koncentracji, a także jest istotną formą profilaktyki chorób dietozależnych. Pomyślmy o tym już dziś, zgodnie         z przekonaniem " lepiej zapobiegać, niż leczyć". 

​

• osób z chorobami dietozależnymi: 

- nadwaga, otyłość

- niedowaga

- choroby sercowo-naczyniowe (nadciśnienie tętnicze, miażdżyca) 

- choroby tarczycy (niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy)

- cukrzyca I i II typ

- choroby autoimmunologiczne (Hashimoto, choroba Gravesa- Basedowa, łuszczyca, RZS, stwardnienie rozsiane)

- choroby przewodu pokarmowego  (refluks, choroby wątroby, choroby trzustki, WZJG, choroba Leśniowskiego- Crohna)

- choroby neurodegeneracyjne (choroba Parkinsona, choroba Alzheimera)

- alergie i nietolerancje pokarmowe 

- zaburzenia metaboliczne (hipercholesterolemia, insulinooporność, dna moczanowa, osteoporoza)

​

     Jednymi z głównych czynników przyczyniających się do chorób dietozależnych jest szybkie tempo życia, stres, a także nieodpowiednie nawyki żywieniowe ( jedzenie w pośpiechu, fast foody, pochłanianie dużej ilości cukru). Jemy dużo, nie zwracając uwagi na jakość posiłków; jesteśmy najedzeni, ale nieodżywieni. Pierwszym krokiem do osiągnięcia sukcesu jest zmiana nawyków żywieniowych. Dieta musi być dobrana indywidualnie, z uwzględnieniem jednostki chorobowej pacjenta oraz jego stanu zdrowia. Nawet najmniejszymi zmianami żywieniowymi potrafimy uzyskać zaskakujące efekty terapeutyczne. Warto również wspomnieć o chorobach autoimmunologicznych, które stanowią istną plagę naszych czasów, wiele osób jest nieświadomych swojego problemu. Bardzo często objawy choroby nie są specyficzne i dotyczą całego organizmu.  Jednak już odpowiednio dobrana dieta pozwala podnieść jakość życia chorego, zadbać o jego jelita oraz wyciszyć stan zapalny.

​

• kobiet w ciąży, kobiet w czasie laktacji 

​

      Stan odżywiania matki w czasie ciąży jest bardzo ważny dla prawidłowego rozwoju płodu. Nie stosowanie właściwych zaleceń dietetycznych może skutkować zaburzeniami metabolicznymi w życiu dorosłym dziecka. Znany jest termin tzw. „programowania metabolicznego”, które rozpoczyna się już w życiu wewnątrzmacicznym płodu, dlatego nieodpowiednie żywienie matki może skutkować ujawnieniem się w życiu dorosłym dziecka chorób metabolicznych. 

​

• osób starszych

​

     Wraz z wiekiem w organizmie człowieka zachodzą różne zmiany w pracy narządów i poszczególnych układów. Zmniejsza się m.in.  ilość wydzielanej śliny, soków trawiennych, co wpływa na jakość  trawienia i przyswajania składników odżywczych. Odpowiednio zbilansowana dieta w tym wieku pozwala podnieść jakość życia.

​

• sportowców i osób aktywnych fizycznie

​

     Żywienie w sporcie jest bardzo istotne. Aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie nie tylko na energię, ale również składniki odżywcze. Właściwie zbilansowana dieta pozwala na odpowiednią regenerację sportowca po treningu.  

​

Istnieje również możliwość przeprowadzenia wizyty dietetycznej w domu pacjenta bądź w innym umówionym miejscu 

​

​

​

​